psykisk hälsa

Psykisk hälsa är avgörande för att leva ett balanserat och meningsfullt liv. Här hittar du information och tips för att stärka din mentala hälsa.

Virtuell verklighet i terapi: En ny metod för behandling

virtuell verklighet, terapi, psykisk hälsa, ångestbehandling, PTSD-behandling, fobi behandling, immersiv terapi

Hälsa och Välbefinnande

Att hantera livets stress och press: Strategier för att må bättre

stresshantering, psykisk hälsa, hanteringsstrategier, avslappning, välbefinnande

Så påverkar utomhusmiljöer vårt hem

utomhusmiljöer, hem påverkan, psykisk hälsa, familjeaktiviteter, hållbarhet

Hälsa och Välbefinnande

Så hanterar du dina digitala vanor för bättre psykisk hälsa

digitala vanor, sociala medier, psykisk hälsa, välbefinnande, egenvård, medvetenhet

Bostad och psykisk hälsa: Hur hemmet kan vara en tillflykt

psykisk hälsa, bostadsmiljö, avkoppling, inredning, välbefinnande, personlig plats, organisation, natur, mindfulness

Hälsa och Välbefinnande

Att bygga resiliens: Hur vi kan bli starkare genom motgångar

resiliens, personlig utveckling, psykisk hälsa, hanteringsstrategier, positivitet, stödnätverk

Hälsa och Välbefinnande

Livscoaching: Att hitta sin väg mot ett mer meningsfullt liv

livscoaching, terapi, mentorskap, personlig utveckling, psykisk hälsa, målsättning, meningsfullt liv

Hälsa och Välbefinnande

Naturterapi: Lindra psykisk ohälsa genom naturen

naturterapi, psykisk hälsa, välbefinnande, stresslindring, utomhusaktiviteter, medvetenhet, naturkoppling, gemenskap, fysisk aktivitet, ångestreducering

Matlagning som Självuttryck och Terapi

matlagning, självuttryck, psykisk hälsa, kreativitet, mat terapi

Bostadens påverkan på vårt välbefinnande

bostad psykologi, välbefinnande, inredningsdesign, naturligt ljus, färger, växter, psykisk hälsa

Mat och Psykologi: Hur Vår Kost Påverkar Vårt Humör

mat, psykologi, humör, psykisk hälsa, näring, välbefinnande, matvanor

Teknologins roll i vårt psykiska välbefinnande

teknik, psykisk hälsa, medvetenhet, balans, digital värld

Psykisk hälsa i den digitala eran

psykisk hälsa, teknologi, balans, välmående, livsstil