Link1 Sverige

Hälsa och Välbefinnande

Välkommen till vår kategori för Hälsa och Välbefinnande! Här hittar du en mängd artiklar som fokuserar på hur du kan leva ett mer hälsosamt och balanserat liv. Vi behandlar ämnen som näringslära, träning, mental hälsa, stresshantering och mycket mer. Utforska våra resurser för att förbättra ditt välbefinnande och få nyttiga tips för både kropp och själ.

skam, emotionellt välbefinnande, självacceptans, strategier för mental hälsa, kulturella perspektiv på skam

Att förstå och hantera skam: Strategier för att må bättre

Skam är en känsla som många upplever. Den påverkar vår självkänsla och relationer. Här är strategier för att förstå och hantera skam.

Mental hälsa hos barn: Vikten av tidig intervention och stöd

Lär dig mer om vikten av tidig intervention och stöd för barn med mental ohälsa. Här besvarar vi vanliga frågor kring ämnet.

barns mental hälsa, tidig intervention, föräldrasupport, skolresurser, emotionellt välbefinnande

Att förstå och hantera bipolär sjukdom: Strategier för att må bättre

Lär dig mer om bipolär sjukdom, dess symptom, orsaker, diagnos och effektiva strategier för att hantera och leva med tillståndet.

bipolär sjukdom, mental hälsa, humörsvängningar, hanteringsstrategier, behandlingsalternativ

Top 5 Hälsosamma Aktiviteter för Barn: Att Främja Lek och Rörelse

hälsosamma aktiviteter för barn, utomhuslek, simning, dans, cykling, sport, barnutveckling

5 Ways Art Enriches Our Lives

konst, mental hälsa, kreativitet, sociala band, kulturell förståelse, livslångt lärande

Att skapa en hälsosam arbetslivsbalans: Tips för att må bra

arbetslivsbalans, hälsa och välbefinnande, produktivitetstips, stresshantering, coping-mekanismer

Förbättra din sömn med rätt kost

hälsosam kost, sömnkvalitet, magnesium, tryptofan, omega-3, kost för sömn

Cykling för hälsa: Fördelarna med att cykla regelbundet

Upptäck fördelarna med cykling jämfört med löpning och simning. Jämför hälsoeffekter, skaderisker och träningsformer för att hitta den bästa aktiviteten för din livsstil.