Link1 Sverige

skärmtid

Läs om hur mycket skärmtid som är rimligt och tipsar om strategier för att begränsa användningen för både vuxna och barn.

Teknologi

Så här hanterar du digitala verktyg för att förbättra ditt mentala välbefinnande

digitala verktyg, mental hälsa, mindfulness, skärmtid, digital detox, teknik påverkan

Hälsa och Välbefinnande

Digital detox: Att minska skärmtid för bättre mental hälsa

digital detox, skärmtid, mental hälsa, mindfulness, meditation